노니액 효능 어떤게 있나

노니액 효능에 대해서 포스팅하고자 합니다.

하지만 무엇이든지 아무리 좋은 음식이라고 해도, 지나치게 많이 섭취하면 안 먹느니만 못하죠. 과유불급이라는 말도 있잖아요. 몸에 좋다고 해서 지나치게 많이 먹으면 설사를 할 수도 있따고 하네요. 또한 간과 신장에 부담을 줄 수도 있으니 적정량을 준수하여 조금씩 꾸준히 챙겨먹는 게 좋아요. 그리고 칼륨을 제한적으로 섭취해야하는 환자분들의 경우, 꼭 의사와 상담한 후 복용 여부를 결정해야 한다고 하니 기억해주시길 바랄게요! 맛과 향은 정말 최악이지만, 건강에는 최고인 이 열매, 저는 앞으로도 쭉 사랑할 예정이랍니다.

신이 인간을 위해 내려 주었지만, 신도 거부한 맛이라고 할 정도로 맛과 향은 없지만 좋은 효능으로 최근에 많이 알려진 식물인 노니에 대한 정보를 드리도록 하겠습니다. 괌, 하와이 그리고 피지 등 남태평양에서 자라는 열대식물로, 감자처럼 생긴 모양으로 흰색 열매를 맺습니다. 열매는 식품이나 약재, 약용으로 이용되고 있는데 주로 쥬스나 분말 그리고 차 등으로 가공 섭취하고 있습니다. 노니는 일 년 내내 자라며, 다 자랐을 때 나무 크기가 3m에서 12m로 다양한 크기입니다.

노니에는 뛰어난 항염 성분이 있다고 알려져 있죠? 남태평양 지역에선 오래전부터 상처 치료제로 사용했을 정도로 염증을 완화하는데 뛰어납니다. 또한 현대인들의 고민거리죠. 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효과가 있어요. 실제로 해당 주스를 마신 사람과 아닌 사람을 나눠 연구한 결과 주스를 마신 사람들이 나쁜 콜레스테롤 및 중성지방의 지수가 저하되었다고 해요. 따라서 고혈압이나 고지혈증 등 혈관 질환을 예방하는 데 좋다는 얘기랍니다.

저희 이모가 항암치료를 끝내고 재활 중이라 항암, 항염에 좋은 건강 식품을 찾다가 노니에 대해서 알게됐어요. 노니는 하와이, 괌 등의 남태평양 지역에서 발견되는 열대식물로 감자 모양의 열매라고 해요. 남태평앙 원주민의 천연항생제라고 불릴만큼 항염효과가 좋다고 하는데요. 항염효과 외에도 콜레스테롤을 잡아주고 건강한 혈관을 유지해주고 면역력 강화에도 도움을 주는 식품이라고 해요. 노니에 스코폴레틴이라는 영양성분이 혈관겅강을 도와주는 성분이라고 하는데요. 이는 혈액 순환과 염증배출에 아주 좋다고 해요. 이 성분이 노니열매에 많이 함유되어 있어요.

노니라는 열매가 괌이나 하와이같이 열대지역에서 자라는 식물이기 때문에 그만큼 생명력도 강한 생물이라고 해요. 그래서 효능역시 우리 몸이 건강하게 유지할 수 있도록 하는 역할을 지녔다고 할 수 있어요. 더운 여름이나 지금 같은 시대에 정말 챙겨먹으면 좋은 식품중에 하나가 되고 있으면서 점점 유명해지고 있다고 합니다. 하나쯤은 건강을 보조적으로 챙길 수 있는 식품을 알아두는 것이 좋을 것 같아서 알아보다가 발견하게 되었는데, 대부분 열대과일이나 식물들이 생명력이 길어서 추출물을 뽑아내면 그 효능들이 우리 몸을 건강하게 유지하게 해주는 역할들을 해준다고 해요. 노니 역시 그러한 성분이었습니다.

그래서 몇 가지를 확인한 후 구매를 하였는데요. 첫 번째는 바로 유기농인 제품을 확인하는 것이었습니다. 생각보다 많은 잔류 농약이 채소나 과일에 남아 있다는 사실은 들어보신 적 있으시죠? 일반 수돗물이나 세척제로 씻어 내더라도 20% 이상 잔류 농약이 남게 되고 또 이것에 노출이 빈번하게 된다면 호흡기 질환이나 두통, 심하다면 암이나 치매까지도 걸리게 될 수 있어 주의하셔야 합니다. 저도 기관지가 약하지만 아기가 있기에 이 부분을 꼭 확인해서 웬만하면 유기농 제품들로 먹고 있습니다. 노니 구매도 꼭 확인하고 골랐고요.

면역력과 몸속 염증 개선에 관심이 많아지면서 알게 된 식품이 있는데요. 제가 요즘 꾸준히 먹고 있는 노니 주스입니다. 몇 년 전만 해도 이 열대과일에 대한 정보는 거의 없었어요. 그런데 언젠가부터 이 열매의 분말이나 환, 발효액 등을 섭취하고서 비만이나 면역력, 염증 개선 등 건강에 도움을 받았다는 분들이 많아져 화제가 되었죠. 저도 처음 들어보는 열대과일이라서 반신반의했는데요. 요즘 하루가 다르게 변화가 찾아오는 몸 상태에 이거다 싶더라고요. 얼마나 많은 효능으로 핫한 주목을 받는지 알아볼게요.