아이들과 체험하기 좋은 아로니아농장! 여름 휴가 가기 1주일 전에 제일 많이 하는 행동이 아무래도 단식 혹은 급찐급빠를 위한 몸부림 아닐까요? 너무 격하게 살을 빼기 보다는 저녁을 간단한 식단으로 바꾸기만해도 뱃살이 1인치는 금방 줄어들거랍니다! 최근에 친구가 애기 낳아서 놀러갔는데 너무너무 예쁘더라구요. 친구 닮은 것이라고 생각했는데 친구 남편 닮아서 너무나 깜짝 놀랐어요. 그래도 애기들은 다 천사같고 너무너무 예뻐요 ㅠㅠ 요즘 와인에 맛들렸어요. 와인은 비싼 술인 줄 알았는데 마트 가니까 가성비 좋은 와인들도 많더라구요. 소주는 맛이 너무 쓰고 은은하면서 향도 좋은 와인이 저한테 맞는 것 같아요. 서론이 길었죠? ㅋㅋ 오늘은 아로니아 효능과 아이들과 체험하기 좋은 아로니아농장에 대해서 알아볼까 합니다 :)
아로니아란?
딱 보자 마자 뭐가 생각나시나요? 저는 처음에 아로니아보고 블루베리인줄 알았어요.. 색깔부터 시작해서 크기도 그렇구~ 완전 블루베리 판박이!! 아로니아는 달달한 맛을 지닌 블루베리와는 다르게 쓴 맛과 떫은 맛이 나는 것이 특징인데요.
아로니아 효능
➦ 노화 억제
그래서 많은 분들이 사진과 같은 분말형태로 접한 적이 많으셨을 겁니다. 베리 계열의 장미과 식물로 북미가 원산지인데요. 유럽에서는 왕들이 많이 먹었다고 해서 왕의 열매로도 불리고 있으며 동양에서는 이 열매를 먹으면 나이가 들지 않는다고 해서 블로매라고 불렸다고 합니다. 그만큼 노화를 억제하는 항산화 작용에 효과가 있으며 한국 뿐 아니라 여러 나라에서도 섭취하고 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다.
➦ 밝은 피부 만들어 주는데 도움
또한 활성산소는 세포를 산화시켜 노화를 촉진시키는 주범이라 할 수 있는데요. 이러한 작용은 결과적으로 피부를 주름지게 만들고 기미나 주근깨 등을 유발하여 칙칙한 피부로 보이게 하는 것이죠. 물론 나이가 들면 피부의 노화는 어느 정도 감안을 해야겠지만 활성산소는 이러한 노화를 촉진시킨다는 점이 심각한 문제라는 것입니다. 아로니아의 항산화 기능은 바로 이 활성산소를 제거하는 작용이 탁월해 탄력 있고 밝은 피부로 만들어주는 데 도움을 줍니다.
➦ 혈액순환·면연력에 도움
아로니아는 그 밖에 여러 효능이 존재하지만 특히 안토시아닌과 폴리페놀 등 항산화 물질을 다량 함유 하여 혈액순환 개선, 항염작용, 면역력 향상에 도움을 주는 고마운 과일 입니다.
➦ 당뇨·다이어트에 도움
당뇨예방과 다이어트에도 효능이 뛰어나다고 부각 되면서 많은 분들께서 관심을 가지고 계십니다. 아로니아 이 과일은 대형마트, 과일가게 등 에서 쉽게 구입 할 수 있고 가격 또한 크게 부담스럽지 않아 가정에서 섭취 하는 분들도 증가 하면서 최근에는 다양한 활용법을 소개하는 매체도 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다.
➦ 함염작용을 통한 암 예방에 도움
아로니아에는 황산화 성분이 많이 포함되어 있는데, 과일 중에서 가장 많은 황산화 물질을 갖고 있습니다. 이러한 황산화 성분들은 활성산소 제거, 혈액 순환을 개선하며 항암과 항염작용을 통해 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다.
➦ 감기 예방
그래서 저는 하루에 한 번 꼭 먹곤 하는데 기분탓인지 몰라도 눈이 깨끗해지고 그 흔한 감기도 걸리지 않는 것이 다 이 때문이라 생각이 듭니다. 다만 몸에 좋다고해서 무작정 먹는 것보다는 적정 양을 먹는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법이라 생각이 듭니다.
➦ 미네랄·비타민 등 좋은 성분 함유
추가적으로 블루베리와 너무나 닮아있는 모양 덕분에 오해하고 맛을 봤다가는 화들짝 놀라고 만답니다. 떫고 신맛이 강렬해서 그냥 먹는 것은 어렵다고 봐야 돼요. 하지만 이런 떨떠름한 맛 속에는 블루베리에 있는 안토시아닌이 무려 4배나 많게 함유되어 있고 미네랄이나 비타민 등 다양한 영양분이 가득하다는 거죠. 때문에 베리의 제왕이라는 타이틀이 붙을 정도로 그 효능들도 엄청나다는 것! 또한 이것이 바로 제가 아로니아를 챙겨먹는 근본적인 이유라고 할 수 있습니다.
아로니아 구매시 주의사항
그야말로 머리부터 발끝까지 좋은 영향을 주는 과일이라고 할 수 있네요. 아로니아는 큰 대형마트에 가면 열매를 구할 수 있습니다. 하지만 맛 때문에 꺼려지는 분들은 말린 제품이나 저처럼 파우더를 구매해서 드시기를 바랍니다. 구매당시 과이르이 원산지나 함량 등을 꼼꼼히 체크하는 것을 추천해 드립니다. 부가적인 첨가물없이 100% 과일만 들어간 제품을 추천해 드립니다.
전국 아로니아농장
➦ 사는지역+아로니아농장 검색
아이들과 체험하기 좋은 아로니아농장 찾는 방법은 사는지역 + 아로니아농장 이렇게 검색하시면 쭉 뜨실거에요~! 아로니아농장에서 아이들과 함께 좋은 추억 보내시길 바랍니다 :)
아로니아농장 포스팅을 마무리 하겠습니다. 행복한 시간 되세요.
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